Bienvenue sur Naturest Ayurvéda, ce site dédié au bien-être et au bien vieillir !
Je suis Estelle,
J’ai toujours été passionnée par le sport, la nature, la santé globale … L’ascension du Mont Blanc, les 180 km du GR 20 et autres randonnées, la pratique de la course à pied, du triathlon, le yoga… ont enrichi mon expérience. Encore aujourd’hui l’activité physique est au cœur de mon hygiène de vie….
Le yoga étant un merveilleux complément à toutes ces pratiques sportives mais aussi un soutien mental face aux stress de nos vies à 100 à l’heure ; l’envie ou le besoin d’aller plus loin dans le yoga m’a amenée à me former comme professeur de yoga intégral auprès d’Emmanuel Petit et d’Audrey Kirmiz. Formation extrêmement riche où rigueur, approfondissement de soi sur le plan physique et mental, exploration et observation m’ont beaucoup apporté et m’ont fait évoluer.
Du yoga, j’ai commencé à m’intéresser à l’ayurvéda… Cette médecine traditionnelle datant de plus de 5000 ans m’attirait depuis quelques temps déjà par son approche naturelle, pleine de bon sens, visant à maintenir la personne en harmonie, en équilibre pour lui permettre de bien vieillir ou de soigner s’il y a déséquilibre…
L’ayurvéda est à la portée de tous. Elle se base sur l’observation de soi, de la nature et propose de retrouver l’équilibre grâce entre autres à l’hygiène de vie : l’activité , l’alimentation, le sommeil mais aussi grâce aux plantes, etc… Et oui l’ayurveda se pratique partout et pas seulement en Inde puisque son principe même est de comprendre chaque individu, dans son élément où qu’il soit
L’envie d’en apprendre plus m’a poussée à me former. 18 mois de formation auprès de Rita Osterbeek pour devenir naturopathe ayurvédique et encore plus passionnée qu’avant. La richesse de son enseignement est immense.
Mon envie de rester en pleine forme le plus longtemps possible pour continuer à profiter de la vie, à bouger, à être libre vient puiser ses ressources auprès de tous ces outils que sont le yoga et l’ayurvéda. Mon métier d’infirmière anesthésiste m’apporte l’expérience du terrain des patients, les connaissances anatomiques et physiologiques et surtout le discernement pour ne pas faire n’importe quoi mais pour que ces deux médecines soient complémentaires et bénéficient à chacun d’entre vous.
Je me suis rendue compte qu’il suffisait parfois d’un petit changement d’habitude, ou d’une prise de conscience pour que les choses s’améliorent. Aujourd’hui j’ai à cœur de vous guider vers cette connaissance de vous pour bien vieillir ou pour retrouver harmonie et équilibre.
L’écoute, la bienveillance, la douceur mais aussi l’enthousiasme et le dynamisme font partie de moi pour vous accompagner vers une longévité en pleine santé !
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